servings of vegetable or fruits or protein..... یعنی چه اندازه

Question

servings of vegetable or fruits or protein..... 

serving یعنی چه اندازه

Answer 1

 این چیزها رو راحت می‌شه از تو گوگل پیدا کرد.

What is a serve of vegetables? A standard serve is about 75g (100–350kJ) or: ½ cup cooked green or orange vegetables (for example, broccoli, spinach, carrots or pumpkin) ½ cup cooked dried or canned beans, peas or lentils (preferably with no added salt)

Comments

ممنونم بله من هم گوگل رو چک کردم فقط متوجه نشدم که Serving یک واحد ثابت برای همه چیزه یا مثلا برای میوه فرق داره با سبزیجات

---

آهان از این نظر.
نه واحد ثابتی نداره، توی دیکشنری‌ها اندازۀ مشخصی براش درنظر گرفته نشده، معادل یک وعده از یک خوراکی هست. مثلاً یک وعده سبزیجات حدود 100 گرم می‌شه، حالا 30 گرم بالا و پایین.  در کل، اندازۀ مشخص و ثابتی نداره که بگیم مثلاً هر وعده (سروینگ) 100 گرم هست.