گام درجا و نجه به پهلو،و ... به انگلیسی چی میشه؟

Question

این زنجیره ی ایروبیک شامل: 1) گام درجا، 2 ) پنجه به پهلو، 3 ) گام ساده، 4 ) گام پهلو، 5 ) گام هفت، 6) مامبو، 7) دو گام پهلو، 8 )گام هشت می باشد.

ممنون میشم در صورت امکان پاسخ را تا پایان امشب بفرمایین.

با تشکر

Answer 1

March‌ گام در جا

Toe touch پنجه به پهلو

Easy walk گام‌ ساده

Step touch گام پهلو

V step گام هفت

Mambo مامبو

Double step touch دو گام پهلو

A step گام هشت

 

درمورد زنجیرهٔ ایروبیک مطمئن نیستم. شاید movement pattern باشه.

 

 

 

 

Comments

I do express my gratitude to you, great guy.

 

Take care bro