dig into it until you tunnel down to the worst thing imaginable

Question

سلام دوستان، ترجمه درست عبارتdig into it until you tunnel down to the worst thing imaginable, را در جمله زیر می‌خواستم.

The first step in decatastrophizing your sleep worry is to identify a typical sleep worry
and dig into it until you tunnel down to the worst thing imaginable, the catastrophe
that keeps the entire worry process going.

 

Answer 1

درود. بخش dig into it به طور کلی می‌شه اصطلاحی کمابیش مترادف با "کاویدن آن"، ریشه‌یابی کردن‌اش، از پایه و بنیاد آن موضوع خواستن سر درآوردن. در این متن it به روشنی نگرانی درباره‌ی خوابه. بخش until you tunnel down یعنی "تا آن‌جا که نقب بزنید" به بدترین دلیلی که بشود تصورکرد برای نگرانی.