hits that 30 minute mark / get groggy

Question

ten minute naps are good, but once it hits that 30 minute mark, I tend to get groggy when I get up

Answer 1

...... اما وقتی به حد ۳۰ دقیقه می رسه/ ۳۰ دقیقه رو رد می کنه ، غالبا وقتی بلند می شم شل/ سست/ بی نا می شم.